كريم ابوطالب KAREEM ABOTALEB on Instagram: "اقوي تمارين لعضلات البايسبس والترايسبس 💪. . . ٣ اشكال بايسبس و ٣ اشكال ترايسبس ابدأ بالشكل الاول من الشمال فوق لليمين. لو مش عارف اي
تمارين البايسبس تضخيم في البيت و بدون اوزان 💪💪 - YouTube
Farouk sport - تمارين عضلات البايسبس #farouksport | Facebook