وحش ليبيا - هل تريد الحصول على جسم مقسم؟ 🤔 جسم فتنس ؟ جسم قليل الدهون ؟ عضلات مشدودة و قوية ؟ 5 نقاط اساسية في هذا النظام … اذا تجاهلنا هذه
Fitness Club - الفرق بين الــBodyBuilding و الـFitness موضوع مهم جدا جدا جدا اولا , كيف يكتسب محترفي كمال الاجسام هذا الحجم الضخم ؟ الاجابة : كميات رهيبة من الادوية و الهرمونات
![البرنامج التدريبي و الغذائي للاكتومورف Ectomorph - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]--> البرنامج التدريبي و الغذائي للاكتومورف Ectomorph - عالم اللياقة - Fitness World<!--Can't find substitution for tag [post.body]-->](https://4.bp.blogspot.com/-dobDBx7NxLU/WaAj4Ehp8sI/AAAAAAAABhw/-yevn9Gu9zkMJchYxy8Vwta8u6QpqC1uwCLcBGAs/s1600/21034456_1666210340080216_1987244911166180841_n.jpg)