اساسيات التدريب الرياضي - ✓ " #فوائد #شرب #الماء أثناء ممارسة التمارين الرياضية إن شرب الماء أثناء تأدية التمارين ضروري لأي لاعب .. وينبغي ألا يبتعد أي شخص يمارس التدريب عن الماء ..
![وزارة الرياضة on Twitter: "#نصيحة_رياضية | لماذا يُنصح الرياضيون بشرب كميات كافية من الماء ؟ https://t.co/3df7Zw7Eyk" / Twitter وزارة الرياضة on Twitter: "#نصيحة_رياضية | لماذا يُنصح الرياضيون بشرب كميات كافية من الماء ؟ https://t.co/3df7Zw7Eyk" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/D1ENmD-WwAA5iL8.jpg)
وزارة الرياضة on Twitter: "#نصيحة_رياضية | لماذا يُنصح الرياضيون بشرب كميات كافية من الماء ؟ https://t.co/3df7Zw7Eyk" / Twitter
![اكاديمية الجفن الدولية الرياضية on Twitter: "ومن فوائد شرب الماء للرياضيين خلال التدريبات . https://t.co/Pf4ZrAtxTL" / Twitter اكاديمية الجفن الدولية الرياضية on Twitter: "ومن فوائد شرب الماء للرياضيين خلال التدريبات . https://t.co/Pf4ZrAtxTL" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/Cb05pqbWwAQ-cUV.jpg)